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表哥去野外钓鱼,好家伙钓了两条大鱼,全家十口人都没吃完!

2017-08-28 [全球钓鱼宝典] 来源于:bet36备用网址
导读:鱼不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质 蛋白,人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物
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鱼不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷,能有效地预防骨质疏松症。

表哥去野外钓鱼,好家伙钓了两条大鱼,全家十口人都没吃完!铁锅炖菜最常吃的就是铁锅炖鱼,用这样的大锅炖出来的鱼相当的鲜美,而且特别的入味。不过用这样的铁锅,生火就很麻烦,必须得提前一个多小时就开始忙活,不然可就不能按时吃上饭了。下锅之后,把水漫过鱼肉,再往里面放上一些调味料,还有葱姜大蒜之类的东西,接着就是漫长的等待了。到了火候,打开锅盖就是这个样子的,看上去就是刚吃过饭的人,也想要尝一尝吧。炖了这么久的鱼肉,味道特别的鲜美,而且还可以向里面放一些配菜,都是一样的好吃,而且这鱼是越炖越香,这个时候吃上一个馒头,喝上几口啤酒,是最好不过的了,味道真是绝了。

需要注意的是,患有以下疾病者不宜多吃鱼。

1、孕妇不宜经常食用海鱼,常食海产品,会过多摄入甲基汞,胎儿在宫内接触的汞量越高,幼儿的注意力、记忆力、语言能力等其他机能发育轻微迟延的危险越大。

2、肝硬化时机体难以产生凝血因子,加之血小板偏低,轻易引起出血,如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁鱼、青鱼、金枪鱼等,会使病情急剧恶化,犹如雪上加霜。

3、痛风患者,因为鱼类含有嘌呤类物质,而痛风则是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的。

享受美食也要看场所,场所好美食起来也有味道。天下各地美食文化博大博识,营养物质各不雷同,咀嚼更多美食,享受更多康健。


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(编辑:bet36备用网址)

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